O MNIE
Nazywam się Jakub Stefaniak. Ukończyłem studia na Wydziale Wychowania Fizycznego na Akademii Wychowania Fizycznegow Warszawie i jestem instruktorem kulturystyki od 2010 roku. Posiadam również uprawnienia instruktorskie z dziedziny pływania, gimnastyki korekcyjnej oraz treningu kettlebell. Ukończyłem specjalistyczne szkolenia z zakresu dietetyki, masażu i ratownictwa wodnego. Sportem zajmuję się od zawsze; od 17 roku życia trenuję kulturystykę, wcześniej przez kilka lat trenowałem judo i piłkę nożną.Pasjonuje mnie zarażanie innych moim entuzjazmem do zdrowego i aktywnego trybu życia. Wiele osób nigdy nie doświadczyło "pozytywnego zmęczenia", związanego z wysiłkiem fizycznym; sport kojarzy im się raczej z bieganiem na lekcjach wf-u lub grą zespołową, za którą się nie przepada. Takie wspomnienia nie zachęcają do podejmowania aktywności w dorosłym życiu i sprawiają, że chcąc zadbać o zdrowie robimy wszystko, by uniknąć jakichkolwiek ćwiczeń fizycznych.
Dlatego moim głównym celem jako trenera nie jest pomniejszenie Cię w jak najkrótszym czasie o jak największa ilość kilogramów, a rozbudzenie w Tobie zamiłowania do aktywnego i zdrowego trybu życia. Dzięki temu nie będziesz musiał się martwić, że nie wystarczy Ci wytrwałości i determinacji w dążeniu do swoich celów.